Ab auf den Boden hieß es heute beim Landeslehrgang beim SC Kempo - Neuruppin e.V.. Denn Heiko Schwarz, Referent Bildung beim BJJV, zeigte Verteidigung in und aus der Bodenlage. 14 Teilnehmer*innen stellten sich der schweißtreibenden Aufgabe - alle hoch motiviert und mit sehr guter Ausdauer. Kurz: Ein toller Lehrgang mit tollen Ju-Jutsukas. Und für alle ging es danach ins lange Wochenende 😀🥋

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